悩み
- ぐっすり寝た気になれない
- いつも、朝に疲れが残っている
- 腰痛持ちだ
など、お悩みはありませんか？
原因
それは、きっと、枕に原因があるのかもしれません！
枕ひとつで何が変わるの？と思うでしょうが、
人間が進化の過程で、獲得したのは、
二足歩行と横になって寝ることだとも考えられます。
睡眠時間が７〜８時間だとすると、
「一日の3分の１＝人生の3分の１」が睡眠時間になります。
８時間×365日=2,920時間/年
という時間を、1年間で睡眠に時間を費やしています。
趣味や食事などには、お金を出して、
自分にご褒美を！と過ごしている方もいらっしゃるでしょう。
また、
健康について、
いろいろと勉強したり、実践している人もいるでしょう。
もう少し、睡眠について、
考えてみませんか？
睡眠とは
